¿A que es debido que con menos horas de sueño te hayas sentido tan bien, y luego con más estés tan cansado?.
Está relacionado con lo que los expertos llaman “ciclos del sueño”, que servirán para elaborar un método con el que conseguir despertarnos sin sensación de cansancio…
Seguro que alguna vez te has desvelado en mitad de la noche, con la extraña sensación (a pesar de las pocas horas que llevabas dormido) de estar completamente despejado y sin cansancio (incluso mejor que cuando duermes toda la noche del tirón). Luego te has vuelto a acostar, y al sonar la alarma por la mañana te has levantado destrozado, completamente atontado y sin ganas de salir de la cama.
En este blog encontrarás un interesante artículo para controlar el sueño.Ir al web.
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8 Octubre 2007 - 11:49
Hola. Yo para despertarme sin sueño me doy una duchita fria y me tomo 1 chicle con cafeína (DESPIERTA T) de camino a la facultad. Antes me tomaba cafe pero me amarilleaba los dientes.