Sentir pánico escénico cuando tenemos que hablar en público es una sensación normal que podemos llegar a controlar, siempre y cuando no sea una enfermedad…

Son 2 de cada diez las personas que sienten pánico escénico cuando tienen que decir un discurso ante compañeros de trabajo, desconocidos u otras situaciones.

Consejos para solucionar este problema son …

1. Preparar a fondo el tema: Si conoces tu exposición no podran cojerte por ningún sitio.
2. Conocer el público: Es necesarion saber a quien se le va a hablar y adecuar el discurso a su registro comunicativo, no es lo mismo hablar hacia un público joven que dirigirse a un grupo de personas mayores. Sus preocupaciones a la hora de escucharte van a ser distintas.
3. Captar la atención: Antes de empezar el discurso es conveniente conseguir centrar el debate en su persona, una buena táctica es mantener el contacto visual con el público.
4. Ordenar el discurso: La exposición debe ser clara y concisa, introducción, desarrollo y conclusión.
5. Sea conciso y claro: Utilice palabras adecuadas y no se extienda demasiado en la exposición.
6. Vocalice y entone: Hable claro y despacio para que se entienda todo lo que dice y mantenga un tono de voz que muestre su ilusión por lo que dice.
7. Sonria y relajese: Su exposición es sobre algo que usted conoce, transmitalo…

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