Éléments clef pour éliminer l'effort de travail dans tes vacances

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arun sarin - vodafone

Le conseiller délégué de Vodafone, Arun Sarin, abandonnera ce qui est proche 29 de juillet la compagnie après avoir conduit l'expansion du groupe britannique de télécommunications aux marchés émergents, y compris son pays indigène, l'Inde.

Sarin il laissera la compagnie après cinq années au maximum reponsable, où a fermé l'extension du groupe sur des marchés émergents, tant de l'Europe comme d'autres zones du monde, comme l'Asie. Dans son periplo dans Vodafone Arun lui n'a eu rien facile et l'a dû combattre contre vent et marée pour parvenir à mener à bien ses idées.

Toutefois le temps lui a donné la raison et est parvenu presqu'à doubler la facturation d'un géant qui continue à gagner quote-part de marché grâce au coup stratégique des colonies du siècle XXI, les pays émergents.

Ce qui est curieux de son cas est que Arun annonçait sa sortie avec une paire de phrases que m'ils ont obligé à indiquer. Ses mots ont été : « je me vais parce que je veux aller à des musées et monter des montagnes »…

La question est que maintenant que s'approche le temps de vacances il est important de comprendre l'importance sur avoir une véritable « parenthèse » avec le travail et jouir d'un espace libre de travail, effort, occupation, obligations, tâches… une véritable parenthèse pour que le temps passe sans plus, sans être souhaiter qu'il s'arrête ou multiplie.

1. Temps de repos : Il n'y a piège possible tu as besoin d'une période minimale de vacances sans être interrompu, sans ennui d'aucun type, sans problème pour résoudre. Si tu n'es pas capable de librarte de de tout pendant 5 jours complets tu devrais replantearte que tu rends quelque chose mauvais. Personne ne peut, ni est, irremplaçable et si celui-là est ton cas dans quelque chose tu manques.repos

2. Interdit ! ! : Pendant ces cinq jours tu dois éclairer certaines choses étant donné que ta raison, ton blackberry, ton pda, ton portatif, ton maletín ou tout cela qui signifie travail sont interdits. Ta parenthèse doit être un véritable break, dois rompre avec tout ce qui signifie de la routine et avec tout ce qui signifie ton jour à jour.

3. Effort : Voyager dans plein mois d'août chemin de Benidorm et dans plein opération sortie il est une bonne façon pour récupérer l'effort que tu essayes de perdre. Si tu souhaites voyager il procure que non verte entouré dans des caravanes, embarquements, colles, delayeds…

4. Activité : Il s'agit de déconnecter avec la routine habituelle de travail ce pourquoi voyager jusqu'à Benidorm pour être renversé dans une serviette et ne pas faire plus qu'être grillé au soleil tu n'aideras pas beaucoup. Si eres una persona acostumbrada a trabajar mucho y bajo estrés una situación en la que tu cabeza se libera de esa presión se convierte en una olla a presión sin alimentos, hierve enseguida. No se trata de atosigarse con tareas minuto a minuto pero si de elegir aquellas actividades que te impliquen y te obliguen a mantener la actividad suficiente como para no estar pensando en trabajo o en lo que pasará en la oficina.

5. Duerme: Si hay algo que no hacemos la mayoría es dormir, pero dormir bien. Normalmente dormimos poco, mal y sin un ritmo cotidiano. Estrés, trabajo de última hora, el blog, los niños…son ladrones de sueño y salud. Dormir bien te hará descansar. Hará que tu cerebro se relaje y que la tensión física de tu cuerpo disminuya acorde la calidad del descanso.

Sin embargo y en un momento en el que no haces nada eficiente o productivo hay algo que deseo grabes a fuego en tu moral y es que lo más inútil que haces es lo más importante.

descanso

Aquello que hacemos sin un final, sin un objetivo, sin un propósito en mente, únicamente por que nos apetece o nos sienta bien hacerlo es aquello que representa nuestra identidad, nuestra forma de ser. Es, al fin y al cabo, aquello que nos hace de carne y hueso, aquello que nos hace humanos.



Sphinn

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2 Comentarios to “Elementos clave para eliminar el estrés laboral en tus vacaciones”

  1. Jeroen Sangers Says:

    No estoy completamente de acuerdo con punto dos. Para algunas personas es mejor si una vez al día llaman a la oficina o lean su correo, solo para saber si todo va bien. Sabiendo que todo está bien a casa, este gente puede relajarse mejor.

  2. Jesús López Says:

    Hola Jeroen, bienvenido a Apuntes Gestión y gracias por tu comentario.

    Es cierto que para muchas personas es más tranquilizante llamar una vez al día y ver que todo va bien pero, sin ánimo de crear sacramentos, yo abogo por dejar una persona como filtro y que sea esta persona la que llame en caso de urgencia.

    Puede parecer que así te creas más estrés, ya que estarás pensando que pasa o si todo irá bien, pero aquí entra en juego la capacidad para mantener la cabeza ocupada en algo totalmente nuevo, el punto 4.

    Saludos,

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