Estrés…

estrés - abuela litoral

La definición de estrés según wikipedia es la de “un síndrome general de adaptación”… dicho de otro modo el estrés sería algo así como una sensación de incapacidad para asumir los retos que se nos presentan.

Pero también podemos diferenciar dos tipos de estrés, estrés bueno o malo:

El estrés malo es el que nos fastidia y el que nos causa distintos problemas dependiendo de las diferencias de cada persona.

El estrés bueno es aquel que nos motiva y se convierte en el motor que nos obliga a retarnos crónicamente y nos ayuda a perfeccionarnos.

¿Cuál es el problema del estrés?

Por desgracia no es una enfermedad común en la que una pastilla solucione el problema sino que es una enfermedad en la que lo más importante es la idea que tenemos de los problemas más que los propios problemas en si mismos.

Redefinir el problema que nos causa estrés es uno de los pasos para reducir nuestro estrés…

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